menyundul tagged posts

5 Macam Gerak Dasar Permainan Sepak Bola, Mengoper Hingga Menyundul

February 5, 2022 Game  No comments

Meski bersifat bebas tapi para pemain harus tetap berkordinasi satu sama lain untuk melancarkan serangan. Sikap saling pengertian dan kerjasama solid pun turut serta menjadi kunci agar strategi bisa dilaksanakan dengan baik. Ketika semua aspek tersebut sudah terpenuhi maka pola serangan bola basket kalian tak akan terhentikan.

gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola

Jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk. Pemain memerhati perjalanan bola yang dilepaskan oleh pemain yang melakukan hantaran. Dengan serta merta pemain dikehendaki memutuskan bagaimana cara untuk menyambut bola yang hendak dicapainya. Siku dan kesemua jari hendaklah diluruskan dan tangan ditolak ke hadapan serentak dengan kekuatan bola. Organisasi nasional maupun lokal memperbolehkan memperpanjang waktu permainan dari 2 babak menjadi 4 babak, yang mana masing-masing babak batas waktunya selama 10 menit. Jika salah satu pemain melakukan kesalahan 3 kali berturut-turut, maka kesalahan tersebut akan dihitung poin untuk lawan.

Sejarah Singkat Sepak Bola

Menggiring bola merupakan salah satu teknik mengontrol bola dengan bola digiring dari satu tempat ke tempat lain . Rebound merupakan teknik mengambil bola yang tidak bisa masuk ke ring. Gerakan ini dilakukan dengan cara menangkap atau merebut hasil pantulan bola yang gagal menjebol keranjang salah satu tim. Melansir modul Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kemdikbud, teknik pivot umumnya diikuti dengan melakukan tiga gerakan lain, yakni dribble, passing, dan shooting. Gerakan dasar spesifik disebut juga dengan teknok dalam. Penting diketahui oleh pemain, bukan bola yang mengenai pemain, melainkan pemain yang menyundul bola ketika bola datang ke arahnya.

Bhayangkara Fc Vs Persebaya, Duel Tim Solid Lawan Skuad Paling Produktif

Untuk mendapatkan perut sixpack, Ade Rai menyarankan untuk memperhatikan tiga hal utama. Di antarnya diet atau mengatur makanan, kemudian latihan kardio, dan latihan beban termasuk latihan perut. Hantaran boleh dilakukan dengan menggunakan sebelah atau kedua-dua belah tangan, semasa pemain dalam keadaan bergerak atau dalam keadaan statik atau pegun. Merupakan lemparan yang dilakukan oleh kawan satu tim, namun gagal masuk kering dan direbut kembali oleh teman setim kita untuk dimasukkan lagi ke dalam ring lawan. Ada beberapa gerakanshooting yang bisa dilakukan saat permainan basket, mulai dariset shoot, jump shoot, lay-up shoot, hinggaslam dunk.

Pola Penyerangan Dan Pertahanan Dalam Permainan Basket

Maksudnya strategi menyerang dilakukan murni atas penguasaan taktik, kesempurnaan fisik, dan teknik dari setiap pemain dalam tim. Pola penyerangan basket off the ball juga dilakukan tanpa bola sehingga menyerupai zone press. Menggiring bola basket perlu dilakukan dengan tangan yang dominan agar lebih nyaman dan hasilnya tak merugikan. Namun, penting juga bagi seorang pemain basket untuk bisa bermain bola basket memakai kedua tangan, khususnya dalam hal menggiring atau mendribble bola. Pada teknik dribble atau menggiring bola basket, hal penting yang harus diperhatikan adalah posisi tubuh. Pertahankan agar tubuh tidak terlalu meninggi dengan sedikit membungkuk.

Posting Komentaruntuk “yang Tidak Termasuk Teknik Menjaga Bola Dalam Permainan Sepak Bolaadalah”

Pemain dengan posisi ini dianggap sebagai otak dari sebuah tim, pemain paling terampil dalam membuat pola serangan serta mendistribusikan bola. Seorang playmaker harus mampu membuat keputusan yang baik. Beberapaplaymakerterkenal di jagadsepak bolaseperti Mesut Ozil, Zinedine Zidane, Juan Riquelme dan lain sebagainya. Savingadalah tindakan untuk mencegah terjadinya goal dari pemain lawan, yaitu dengan usaha-usaha menghalau bola agar tidak masuk gawang seperti menepis bola, menangkap bola, meninju bola, dan lain sebagainya. Sedangkanclearingmerupakan tindakan atau cara menjaga bola agar jauh dari daerah berbahaya. Berikutnya ada merebut bola ataupun disebut dengan tackling ialah teknik merampas bola tersebut dari pihak musuh yang saat itu menguasai bola.

Jika pelanggaran terjadi di area yang terlalu dekat dengan gawang lawan, maka jarak yang diambil adalah kurang dari 9 meter. Ini berarti tendangan bebas tidak memerlukan pagar betis. Merupakan tendangan yang dilakukan pada jarak tidak terlalu jauh dari gawang. Kebalikannya dengan free kick jarak jauh, pada eksekusinya akan ada penjagaan pagar betis. Tendangan bebas jarak dekat bisa dimanfaatkan untuk peluang mencetak gol atau sebagai umpan. Jangan lupa untuk terus berlatih dan mengeksplor teknik-teknik baru dalam bermain sepak bola.

Melempar, menangkap, menghentikan, mendorong bola dengan menggunakan tangan , lengan, badan, paha atau lutut. Memainkan bola di dalam area gawang, penjaga gawang tidak diperbolehkan, bagaimanapun, untuk menunda melakukan lemparan . Tidak lebih dari 7 pemain dapat masuk dalam lapangan dalam waktu yang sama. Tim diperbolehkan untuk menggunakan maksimum 4 tim official selama permainan berlangsung. Tim official tersebut tidak dapat diganti selama jalannya permainan.

Hal ini berlaku untuk tendangan gawang yang dilakukan tim I ataupun tim II. Ketika kick off dilakukan, dan tim I yang memulai pertandingan, maka wasit berdiri di lapangan permainan tim I pada lingkaran tengah dan menghadap ke arah hakim garis 2. Ketika bergerak mengikuti garis diagonal, posisi wasit sepak bola harus menghadap dan melihat ke arah hakim garis yang berseberangan dengannya. Terdapat dua gawang di kedua garis belakang lapangan permainan kedua tim dalam sepak bola.

Mengambil bola kedalam area gawang ketika bola bergerak dan berputar di lantai di luar area gawang. Menyentuh bola yang berada diluar area gawang, ketika penjaga gawang berada di dalam area gawang. Syarat ini juga berlaku untuk pemain pengganti dan penjaga gawang. Bola dipukul dengan lengan terjulur, telapak tangan terbuka, dan menaungi bola dengan melecutkan pergelangan tangan.

Tangan ddalam hal ini hanya menjaga keseimbangan, dimana lengan kiri terangkat hingga sejajar dengan nahu yang merupakan kerja dari otot deltoid dan persendian glenohumeral. Tangan kanan kelihatan akan kebelakang sebagai upaya menjaga keserasian gerak dan koordinasi. Sebelum melakukan tendangan maka letakkanlah kaki kiri persis disisi kiri dan agak ke belakang dari bola yang jika ditarik garis lurus membentuk sudut 450. Jika kaki kiri berada dibelakang bola, maka jalannya bola akan melambung karena dengan sendirinya perkenaan bola tepat dibagian bawah. Jika kaki kira persis disisi kiri bila, jannya bola akan ground atau bergelinding di tanah. Jika letak kaki kiri agar mundur sedikir sekitar 450 maka dapat diprediksi jalannya bola lurus dan mendatar, sebab perkenaan bola pada bagian tengah antara atas dan bawah.

Jadi blocking merupakan salah satu teknik yang sangat penting dalam olahraga bola voli ini. Dalam memblocking serangan lawan, pemain bisa melakukannya sendirian ataupun secara bersamaan dengan teman seregunya . Untuk dapat membendung serangan lawan dengan sangat baik dan rapi diperlukan latihan yang banyak dan keras, selain itu juga diperlukan kemampuan dalam membaca pola serangan lawan.

Read More