3 Variasi Gerak Dasar Lokomotor Dalam Permainan Sepak Bola

February 3, 2022 Game  No comments

Untuk kelakuan yang tidak sportif oleh tim tersebut, setelah mereka telah mendapatkan peringatan sebelumnya dan skors 2 menit. Untuk jenis kelakuan yang tidak sportif yang diberikan untuk menjamin keabsahan skorsing selama 2 menit pada masing-masing kesempatan. Sebelum pelaksanaan, pelempar harus menentukan posisi yang benar untuk melempar.

Jika mistar / palang gawang terjatuh / rusak, pertandingan dihentikan sampai perbaikan / pergantian selesai dilakukan. Jika tidak mungkin untuk diperbaiki, pertandingan ditunda / dibatalkan. Untuk tendangan sudut, dari setiap bendera sudut dibuat seperempat lingkaran dengan radius 1 m ke dalam lapangan permainan. Dilarang untuk menandai lapangan permainan dengan garis-garis putus atau bengkok-bengkok.

Peraturan ini mengatur bahwa pelanggaran akan terjadi jika shooting dilakukan mendekati waktu 24 detik dan peluit berbunyi ketika bola melayang di udara dan tidak berhasil masuk ke ring lawan. Hal ini tidak akan dianggap sebagai pelanggaran apabila tim lawan yang kemudia mendapat dan menguasai bola. Peratusan ini mengatur bahwa tim yang sedang menguasai bola di backcourt memiliki batas waktu 8 detik untuk membawa bola ke front.

gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola

Selain soal permainan, tujuan sepak bola juga untuk melatih kekuatan fisik. Sepak bola menuntut para pemain untuk selalu bergerak dan berlari, hal ini bisa meningkatkan kebugaran sekaligus menjaga kesehatan tubuh. Seperti permainan lainnya, sepak bola juga harus dimainkan dengan teknik-teknik tertentu. Pemain inti setidaknya harus menguasai enam teknik dasar, mulai dari menendang hingga merebut bola dari lawan.

Gerak Lokomotor Pada Permainan Sepak Bola

3) Mendiskusikan setiap gerak dasar permainan sepak bola dengan benar dan membuat kesimpulannya. Saat menendang bola lakukan dengan kekuatan maksimal dan gunakan dorongan dari seluruh bagian tubuh, namun tetap seimbang. Kaki yang akan menendang diayunkan kebelakang, kemudian lakukan ayunan kedepan dengan lutut terlebih dahulu, dan lakukan tendangan dengan kaki bagian luar, dalam atau punggung sesuai dengan situasi.

Gerak Non Lokomotor

Gol bisa terjadi ketika teknik menendang pemain sepak bola benar-benar dikuasai. Sedangkan tendangan bebas jarak dekat dilakukan dari jarak yang cukup dekat. Hal ini dilakukan karena banyaknya pagar betis yang berada disekitar pemain, sehingga memaksanya untuk memberikan operan kepada teman terdekat atau melakukan tendangan langsung kedalam gawang. Teknik menyundul bola adalah gerakan mengarahkan bola ke arah atau tempat yang diinginkan dengan menggunakan kepala. Dalam permainan sepak bola, teknik heading dapat digunakan untuk memberikan umpan ke arah teman atau dapat digunakan untuk mencetak gol. Selain itu, teknik menyundul bola dapat digunakan untuk membuang bola jauh dari area pertahanan oleh pemain bertahan.

Pertahanan satu lawan satu ganti jaga dijalankan jika pemain mendapatkan bayangan maka pemain jaga segera melakuakan pergantian tugas penjagaan. Sedangkan pertahanan satu lawan satu dengan penolong dilakukan ketika terjadi pembobolan maka pemain penjaga terdekat berusaha menutup pemain lawan tadi. Pola pertahanan dalam permainan basket selanjutnya ialah pertahanan satu lawan satu atau man to man. Pertahanan man to man ialah pola pertahanan yang menempatkan satu pemain untuk menjaga satu pemain lawan. Dalam pertahanan ini dapat dibagi menjadi beberapa macam yaitu pertahanan satu lawan satu dengan tetap, pertahanan satu lawan satu dengan penolong dan pertahanan satu lawan satu dengan ganti jaga.

Teknik Dasar Sepak Bola

Permainan yang dimainkan oleh berbagai usia ini baik anak kecil hingga orang dewasa ini, dengan cepat menyebar dan mempunyai penggemar fanatiknya sendiri. Lama perpanjangan waktu dalam sepak bola adalah 2 x 15 menit. Terdapat 2 babak, masing-masing babak terdiri dari 15 menit permainan. Jika digabung dengan waktu normal 90 menit, maka akan ada 120 menit durasi pertandingan yang harus diteruskan ke masa perpanjangan waktu. Teknik pemanasan bola basket berikut ini sangat direkomendasikan dalam persiapan permainan bola basket. Adapun tujuan FIFA dibentuk adalah untuk memajukan sepak bola dunia dengan berslogan “For The Game, For The World’ yang berarti permainan sepak bola akan menjadi sebuah pemersatu antarbangsa sesudah perang dunia.

Apakah kesalahan tersebut dari pemain itu sendiri, atau kesalahan karena taktik menyerang lawan yang sulit ditebak. Adapun Kesalahan-kesalahan umum yang biasa terjadi pada saat melakukan blocking adalah sebagai berikut. Kaki bagian dalam dan bagian luar, untuk menggiring zig-zag, menghindari rintangan lawan, atau menggiring pada lintasan menikung.

Teknik Dasar Dan Peraturan Sepak Bola

Contoh dari gerak manipulatif pada olahraga sepak bola yaitu melempar bola, menendang bola, dan menangkap bola. Melalui permainan sepak bola, pemain sepak bola melaksanakan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Gerak lokomotor ditandai dengan perpindahan daerah. Gerak nonlokomotor merupakan gerak yang dilakukan tanpa berpindah kawasan. Adapun gerak manipulatif merupakan gerak yang melibatkan benda di luar tubuh. Demikian pengertian crossover dalam permainan bola basket.

Wasit memiliki tugas memberi hukuman maupun peringatan terhadap pelanggaran yang terjadi. Kemudian 2 hakim garis bertugas mengawasi lapangan setengah bagiannya, dan mereka juga membawa bendera terang untuk menandakan jika ada pelanggaran, adanya bola yang keluar, atau offside. Biasanya mereka bergerak mengikuti pemain belakang yang terakhir. Sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak- banyaknya dengan memasukan bola ke gawang lawan. Sepak bola dimainkan dalam lapangan terbuka yang berbentuk persegi panjang, di atas rumput ataupun rumput sintetis. Gerak mengoper harus dikuasai dengan baik oleh pemain semoga contoh permainan yang diinginkan mampu diterapkan, baik dalam menyerang maupun bertahan.

Menghentikan Bola

Pada jarak beberapa langkah dari ring, penggiring bola secara serentak mengangkat tangan dan lutut ke atas ketika melompat ke arah keranjang. Cara mempraktikkan variasi gerak berjalan dan berlari dengan kombinasi gerak memukul bola servis atas hampir sama dengan servis bawah. Namun, saat melambung bola dilakukan dengan setinggi badan.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>